A vízről
Az emberi test kb. 75%-a, az agy 85%-a víz. Testünk működését nagyban befolyásolja a megfelelő mennyiségű és minőségű víz. Amennyiben [...]
A sav-bázis egyensúly
A szervezet egészséges működésének nagyon fontos tényezője a sav-bázis egyensúly. A témával kapcsolatban érdemes megemlíteni dr. Bieler, dr. Shelton, dr. [...]
júl 17, 2011 | 0 hozzászólás | Tovább
A plusz kilók növelik a rák kockázatát
Az elhízás számos egészségügyi problémát eredményezhet. A magas vérnyomás, a cukorbetegség és más szövődményeken kívül a többletsúly által a daganatos [...]
júl 17, 2011 | 0 hozzászólás | Tovább
Hogyan őrizhetjük meg a fiatalságunkat?
Hogyan őrizhetjük meg a fiatalságunkat harminc, negyven, ötven és hatvan fölött? Tartsuk testünket és lelkünket csúcsformában! – elegendő alvással – [...]
júl 17, 2011 | 0 hozzászólás | Tovább
Együnk szívünk egészségére
A szívbetegségek miatt bekövetkezett halálozás a vezető halálokok közt szerepel mind férfiak, mind pedig nők körében. A betegség kialakulásának okai [...]
júl 17, 2011 | 0 hozzászólás | Tovább
Mivel mossunk kezet?
A napjainkban közkedvelt antibakteriális kézmosók helyett a hagyományos szappannal végzett kézmosás is elegendő a fertőzések elkerüléséhez és kezünk tisztán tartásához, [...]
júl 16, 2011 | 0 hozzászólás | Tovább
Laktóz-érzékenyek kalcium és D-vitamin forrásai
A tej és a tejtermékek a kalcium és D-vitamin pótlásának kiváló forrásai. A laktóz, vagy másnéven tejcukor-érzékenység azonban épp e [...]
júl 16, 2011 | 0 hozzászólás | Tovább
A jó és a rossz koleszterin
A koleszterin szint rendszeres mérésével sokat tehetünk egészségünk megőrzése érdekében. Ismerjük meg most, hogy pontosan miként. Fontos tudnunk, hogy két [...]
júl 16, 2011 | 0 hozzászólás | Tovább
A sportolás veszélyei
A szennyezett levegő belélegzésének káros hatásairól mindannyian hallottunk már. Fokozott figyelmet érdemelnek azonban ez esetben a légzőszervi betegségektől szenvedő egyének, [...]
júl 16, 2011 | 0 hozzászólás | Tovább
Harmonikus test és mozgás: Callenetics torna
Lehet bármilyen súlyú az ember, ha harmóniában él saját testével, lelkével, a kilók számítanak a legkevésbé. Lehet valaki 70 kg, [...]
júl 15, 2011 | 0 hozzászólás | Tovább
A táplálékok fogyasztásának helyes arányai
A folyadékokból kell a legtöbbet magunkhoz venni. Ezután a gabonafélék, majd a zöldségek és a gyümölcsök következnek. Ennél kisebb mennyiségre [...]
júl 15, 2011 | 0 hozzászólás | Tovább
Pénz a barátom
Kérlek, rajzolj egy szivet egy papírra! Írd bele, hogy pénz. Olyan betűkkel, ahogyan Neked tetszik. Kérlek, fogalmazd meg, mit jelent [...]
júl 15, 2011 | 0 hozzászólás | Tovább
Fogyás tanácsok szülés utánra
Megszületett. Öröm, megnyugvás. Az első napok-hetek izgalma, sutasága gyorsan elmúlik. Végre megszabadultunk a nagy pocaktól, a kismama-ruhától és a kitaposott [...]
júl 15, 2011 | 0 hozzászólás | Tovább
A napfény jótékony hatásai
Évszázadokkal ezelőtt felfedezték, hogy a napfény nélkülözhetetlen az élethez, az egészséghez. Sok kultúrában tisztelték a Napot, a rómaiak, görögök, egyiptomiak. [...]
júl 14, 2011 | 0 hozzászólás | Tovább
