Almás sütemények, almával díszitett koszorú, almabor, almapálinka
almaecet, almalé, almából készült gyertyatartó, karácsonyfadísz
szárított formájában különféle müzlik adaléka, csomagolt szárított almaszirom.

A szárított almaszirom megőrzi a vitaminokat, az alma állagát. A szárítás meleg levegővel történik természetes folyamatként. Ha diétázás időszakában vagyunk az éhségérzet megszüntetésére együnk egy kevés almaszirmot.

Az almáról, köztudott, hogy sok vasat tartalmaz, amely a téli hónapokban a szervezet számára ugyancsak fontos. Segít az emésztésben, béltisztító hatása a leginkább akkor érvényesül, ha reggel éhgyomorra esszük a gyümölcshúst, héj nélkül, alaposan péppé rágva.

Kalciumtartalma segíti a más ételekben található kalcium felvételét is. Az alma ezen felül 50 százalékkal több antioxidáns hatású A-vitamint tartalmaz, mint a narancs. Az A-vitamin – amellett, hogy lassítja az öregedési folyamatokat -, még segít a meghűléses betegségek megelőzésében, a fertőzések távoltartásában is.

Ritkán hallani a G-vitaminról, amelyből az almában több van, mint bármely más gyümölcsben. Úgy is nevezik, hogy “étvágy vitamin”, mivel a növekedést és az emésztést serkenti. Az alma C-vitamin tartalma az íny és érfalak egészségét védi, a benne lévő B-vitamin pedig az idegpályák egészséges működésére vigyáz. Az alma kalóriaértékét a benne található gyümölcscukor adja. Egy 10 dkg-os alma energiatartalma kb. 40-55 kalória között mozog. A savanyúbb fajták kicsit kevesebb, az édesebbek több energiát adnak a szervezetnek. Az alma ezzel nagyszerű kiegészítője lehet egy testtömeg csökkentő diétának is!