Fagyasztás házilag
A hal és a hús A halak és a húsok jól fagyaszthatók.Az egyszer felengedett élelmiszert már soha nem szabad újrafagyasztani.Minél [...]
kategória: Fogyókúra
Éhezés, kóros soványság
Alultápláltság a XXI. század elején Az éhezés, vagyis az energia és a létfontosságú tápanyagok a szervezet számára szükségesnél tartósan alacsonyabb [...]
feb 27, 2012 | 0 hozzászólás | Tovább
Szénhidrátok és a cukor
A túlsúly és az elhízás problémájának európai és globális, szédítően gyors ütemű térhódításával párhuzamosan a szénhidrátok (és főként a cukrok) [...]
feb 26, 2012 | 0 hozzászólás | Tovább
A kenyér
Ami egyikünk asztaláról sem hiányozhat: a kenyér jelentősége táplálkozásunkban A kenyér az emberiség egyik fő tápláléka, amely Magyarországon is alapélelmiszernek [...]
feb 02, 2012 | 0 hozzászólás | Tovább
Táplálkozás télen
A hideg idő beköszöntével egyre ritkábban élvezhetjük a napfényt, s ezzel együtt a motivációnk is jellemzően alábbhagy, ha mozgásról van [...]
jan 14, 2012 | 0 hozzászólás | Tovább
Almaecet
Egészséges Egy pohár víz és két kiskanál almaecet CHEF ALMAECETminden étkezés előtt óriási előrelépést jelenthet azoknak ,akik odafigyelnek az egészséges [...]
jan 06, 2012 | 0 hozzászólás | Tovább
Két fegyver a túlsúly ellen
Az anyagcserét befolyásoló legfontosabb tényezők a kor,a nem,a táplálkozás, a fizikai aktivitás és az élvezeti cikkek.A pluszkilók elleni harc egyben [...]
dec 27, 2011 | 0 hozzászólás | Tovább
Milyen vagyok, kell-e fogynom?
Gyakorlott fogyózók a megmondhatói, hogy a túlsúly roppant relatív dolog tud lenni. A szülés után maradt 2-3 kiló és enyhén [...]
júl 18, 2011 | 0 hozzászólás | Tovább
Harmonikus test és mozgás: Callenetics torna
Lehet bármilyen súlyú az ember, ha harmóniában él saját testével, lelkével, a kilók számítanak a legkevésbé. Lehet valaki 70 kg, [...]
júl 15, 2011 | 0 hozzászólás | Tovább
Fogyás tanácsok szülés utánra
Megszületett. Öröm, megnyugvás. Az első napok-hetek izgalma, sutasága gyorsan elmúlik. Végre megszabadultunk a nagy pocaktól, a kismama-ruhától és a kitaposott [...]
júl 15, 2011 | 0 hozzászólás | Tovább
Mediterrán diéta életmód vagy éghajlat kérdése?
A cím hallatán leginkább napsütésre, melegre és a kék tenger megnyugtató morajára vágyunk. De mit takar a mediterrán diéta? Betegeknek [...]
júl 13, 2011 | 0 hozzászólás | Tovább
Fogyókúra az asztrológia tükrében
Van néhány alapvető tudnivaló, ha az ember változtatni kíván testsúlyán. Ezek olyan szabályok, amik minden emberre érvényesek, akár milyen csillagzat [...]
júl 13, 2011 | 0 hozzászólás | Tovább
7 napos gyors diéta
Ezt a diétát általában korházakban szokták alkalmazni, ha gyors fogyókúrára van szükség. Mielőtt belekezdünk vegyünk figyelembe, hogy ennél a diétánál [...]
júl 08, 2011 | 0 hozzászólás | Tovább
Fogyókúrázni nem csak azért érdemes, hogy szebbek legyünk
A fogyókúra nem csak a szépségről szól, hanem egészségügyi hatása még annál is fontosabb, hiszen az elhízás számos káros következménnyel [...]
júl 07, 2011 | 0 hozzászólás | Tovább
